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孕妇便秘怎么办 孕期便秘食疗食谱

2024-06-07 15:46

  红薯粥

  材料:新鲜红薯200克,粳米100克。

  做法:将新鲜的红薯及粳米用适量的水熬成稠粥。

  说明:早晚温热服适量,适用于妊娠期习惯性便秘

  芝麻粥

  材料:芝麻50克,粳米100克。

  做法:先将芝麻炒熟,研成细末,等粳米粥煮熟后,加入芝麻末同煮数分钟即可。

  说明:每天两次,空腹服用,适用于身体虚弱,头晕耳鸣的孕妇便秘患者服用。

  酥蜜粥

  材料:酥油30克,蜂蜜50克,粳米100克。

  做法:先将粳米加水煮沸后,然后放上酥油和蜂蜜,一起熬成稠粥。

  说明:适用于阴虚劳损等妊娠便秘患者食用。

  无花果粥

  材料:无花果30克,粳米100克。

孕妇便秘怎么办 孕期便秘食疗食谱

参考资料

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